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スープ・鍋物

ソイ肉団子

ソースをからめても、スープやお鍋に入れても美味しくいただけるふわふわ肉団子…多めに作って冷凍保存しておいても忙しいときの一品になる優れもの。 【材料】作り置き用 ・鶏胸肉ミンチ 400g・大豆ペースト 40g・糀パウダー… 続きを読む »ソイ肉団子

ひよこ豆としめじのリメイクポタージュ

「大豆とカボチャとキャロットのポタージュ」に、パックのひよこ豆とカットされたぶなしめじ、クルミを加えれば、タンパク質、食物繊維、ミネラルがプラスされたゴロゴロポタージュに変身♡ 【材料】1人分(ポタージュ1袋分) ・大豆… 続きを読む »ひよこ豆としめじのリメイクポタージュ

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