コンテンツへスキップ
ホーム » VEGANレシピ

VEGANレシピ

蓮根の挟み揚げ

蓮根にソイアイと豚薄切り肉、大葉にチーズを挟んでオートミールで揚げたヘルシーな一品です。お弁当にもお酒のおつまみにもおすすめです。 【材料】10個分 ・蓮根   2個(約250g)・soyAi   約50g〜・豚薄切り肉… 続きを読む »蓮根の挟み揚げ

豆三昧餃子

油揚げ、soyAi、大豆フレークの三種のお大豆を使った変わり種餃子。大豆を様々な食感で食べられる「豆三昧」。ヘルシーなのにお肉を食べたかのような満足感が味わえます。 【材料】 3~4人分 油揚げ 4枚(中を開き正方形4枚… 続きを読む »豆三昧餃子

里芋のニョッキ

カリウムや食物繊維の一種ガラクタンが多く含まれているので、塩分の排出を助けたり、むくみ予防、整腸作用の一助となってくれます♪おしゃれで美味しく、そして健康に♡ 【材料】3~4人分 里芋     90g(普通サイズ2~3個… 続きを読む »里芋のニョッキ

ヴィーガン麻婆茄子

コクのあるもの食べたくなりますよね!酒粕を加えることでグッとグレードアップ! 【材料】2人前 茄子    2本(160g) ピーマン  2個(70g) トマト  1個(150g) <酒粕ソイペースト>  ※下記を合わせた… 続きを読む »ヴィーガン麻婆茄子

かぼちゃカレーペーストのアレンジパンケーキ~甘酒ソイクリーム~

かぼちゃカレーペーストを使ったアレンジメニュー!みんなが喜ぶメニューですね! 【材料】4人分 〈パンケーキ〉 かぼちゃカレー大豆ディップのペースト  半分残ったもの 約85g  レシピはこちら→https://soyai… 続きを読む »かぼちゃカレーペーストのアレンジパンケーキ~甘酒ソイクリーム~

Chinese (Simplified)EnglishFrenchJapaneseKorean